Naj se zumba revolucija začne!

Tečaj je vodila priznana mednarodna predavateljica zumbe, Jenna Bostic, ki prihaja s Floride. Prijavilo se je precej zainteresiranih, ki so želeli postati inštruktorji zumbe z licenco, in ustvarili so odlično energično vzdušje. Med štiriinšestdesetimi prijavljenimi so bili tečajniki iz Hrvaške, Srbije, Avstrije, Črne gore in Slovenije. Iz dvorane so se slišali seksi in energični latinskoameriški ritmi, večkrat pa tudi veseli kriki in žvižgi. Zumba ustvarja vzdušje razgretega plesišča, a hkrati prinaša vidne rezultate, kot so poraba kalorij, izgorevanje maščob in toniranje mišic. Ni treba biti talentiran plesalec za zumbo, dovolj je samo želja po zabavi in sprostitvi. Vadba je nezapleten skupek krepilnih vaj in preprostih plesnih korakov.

"Zumba je popularna prav zaradi tega, ker je zabavna, še vedno telovadiš, a je celotna vadba predstavljena kot velika zabava. Na zumbo se največkrat prijavljajo tudi ljudje, ki niso naklonjeni fitnesu in različnim krepilnim vajam. Ni nujno, da si plesalec, niti fitnes oseba, saj pri zumbi ni pravil. Vsaka oseba ima nek svoj stil, ki ga lahko na vadbi razvija po svoje. Bistvo zumbe je, da uživaš in se giblješ," pravi nasmejana Američanka Jenna Bostic.

Glasba je ključna sestavina za zumbo. Gibi in glasba sta mešanica latinskih plesov, ki spominjajo na salso, merengue, mambo, flamenko, čačača, reggaeton, sambo in tango.  "Definicija zumbe je fitnes vadba/razred, ki bazira na latinskem stilu plesa. Vključuje hitre in počasne ritme, ki so mešanica latinskih in internacionalnih stilov. Kljub temu je zelo pomembno, da so koraki osnovi in preprosti, da lahko tečajniki sledijo," dodaja Jenna. Poleg pomembnosti glasbe pa mednarodna predavateljica poudarja še pozitiven učinek živobarvnih oblačil: "K zumbi sodijo tudi zelo vesele in svetle barve oblačil za trening."

Dodaten plus zumbe je tudi primernost vadbe za vse generacije. "V razredu imam najstnike, ljudi v osemdesetih, ljudi vseh velikosti in ljudi različnih nacionalnosti. Zumba je za čisto vse!«
Bodoči inštruktorji, ki so se udeležili tečaja, so se po Jenninih besedah presenetljivo dobro odrezali. "Zelo sem impresionirana, zelo so bili zagnani. Nisem pričakovala takega uspeha in odziva, saj še nikoli nisem učila v Sloveniji." Z Jenno pa je zaplesal tudi pedagog in novopečeni inštruktor z licenco zumbe Dani Mišon, ki je z mnogimi drugimi podlegel navdušenemu valu zabavne vadbe.

Postati inštruktor oziroma učitelj zumbe ni zapleten proces. Obvezna je udeležba večstopenjskih tečajev in treningov, po katerih je podelitev certifikatov. Najbolj pomembno je samosvoje treniranje, vsakdanje raziskovanje novosti zumbe in včlanitev v Zumba instructors network (www.zin.com) "Ko tečajniki opravijo prvo stopnjo zumbe, so lahko učitelji za eno leto, nato pa morajo znova na tečaj za izboljšanje učnih ur," pove Jenna.
Tečaj se je končal s podelitvijo diplom in z veliko utrujenih ter potnih udeležencev. Kljub vsem naporom se nasmeški niso izbrisali z njihovih obrazov. To dokazuje, da je zumba "feel good" vadba, po kateri boste odšli domov čisto prenovljeni. Popularnost zumbe je tako s svetlobno hitrostjo zajela tudi Sovenijo. Naj se zumba revolucija začne!

View Gallery 5 Photos