Anka Rener Kremžar. Body move je v celoti moje avtorsko delo

Body move je v celoti moje avtorsko delo. Vadbo bi najbolje opisala z besedno zvezo sproščena aktivnost. Ko jo izvajamo, močno aktiviramo mišice, hkrati pa sproščamo duha. Vadba uči, kako se dobro počutiti v svojem telesu in duši, in to na daljši rok.

Body move preprečuje poškodbe, bolečine v hrbtenici, ne vzpostavi le skladnih zunanjih mišic, ampak tudi notranje mišičje, ki povezuje skelet in notranje organe. Telo pretegne, a tudi močno oblikuje njegov center, iz katerega vse izhaja. (je za siol.net razložila avtorsko vadbo Body move plesalka in pedagoginja iz Celja Anka Rener Kremžar, ki je tudi ustanoviteljica plesnega centra Zgibanka, v katerem poučujejo od plesa ob drogu preko capoeire do sodobnega plesa.)