Od 29. do 30. novembra bo v Plesnem studiu Intakt potekala delavnica Shakti dancea z Britanko Saro Avtar Olivier, ki jo je poimenovala 9RAS "Okušati slastnost življenja". Shakti dance združuje jogo in ples, ki temelji na Kundalini jogi, kot jo je učil Yogi Bhajan, in na spoznanjih, ki jih je skozi 20-letno posvečenost znanosti in tehnologiji in izkušnji jogijske prakse in umetnosti plesa razvila pevka in plesalka ter učenka mojstra Bhajana Sara Avtar Olivier. …
Shakti dance ponuja zavestno, radostno in občuteno jogijsko prakso plesa. Joga pomeni združitev. Združitev neomejene zavesti z omejeno, višjega jaza z našim egom, združitev tistega, kar je neminljivo znotraj nas z minljivim. Ko izvajamo jogo, vnašamo zavest, pozornost v jogijske asane. Pri jogi plesa pa zavest vnašamo v ples. Plešemo s pozornostjo na dihu, na gibanju telesa in postanemo eno s svojim lastnim kreativnim izrazom, ki prihaja globoko iz naše notranjosti. Shakti je energija, moč, prana, gibanje, ples, glasba, vse, kar nas oživlja in s čimer se izražamo. Predstavlja ženski princip božanstva, medtem ko Shiva predstavlja moški princip. Indijski bog Shiva sedi v meditaciji in osredotočeno opazuje Shakti, kako pleše in se veseli življenja. V Shakti dance-u ples prežamemo z zavestjo Shive, z umirjeno pozornostjo in začutimo, da smo v resnici mi sami ta zavest. Zavest, ki se izraža skozi življenje, skozi smeh, veselje, ples in glasbo. …
Vadba Shakti dancea je sestavljena iz osmih faz. Najprej se uglasimo z mantro, podobno kot pri jogi in se povežemo sami s sabo. Nato sledi ozaveščeno jogijsko raztezanje v ritmu glasbe (jogijske asane v gibanju). Telo se sprosti, um se umiri in pripravljeni smo na bolj dinamično fazo vadbe – energetske plesne vaje. Ko se naše telo napolni z energijo in um še bolj sprosti, lahko preidemo v prosti ples, v katerem se izrazi vsa naša ustvarjalna energija. Občutek radostne vznesenosti se nato umiri v meditaciji, vadbo pa zaključimo s celestialno kumunikacijo – z usklajenimi gibi rok, ki ustrezajo pomenu manter. Ko se skozi gibanje fizične napetosti sprostijo in um umiri, se naša zavest lahko razširi onkraj meja znanega. Tako ples postane joga. …
9 ras, kot jih opisujejo v tradiciji klasičnega indijskega plesa, se nanaša na 9 osnovnih čustev, ki so skupna vsem ljudem. Skozi ta čustva okušamo življenje. V moderni znanosti lahko rase enačimo z nevrotransmitorji, ki so odgovorni za spodbujanje različnih čustvenih stanj. V svojem temelju se vsako od teh čustev povezuje s specifično frekvenco – to pa nato v določenih okoliščinah navajeno ponavljamo. Določeni ritmi, glasba, načini gibanja, drža in dihanje, stkani skupaj s podobami in arhetipskimi zgodbami lahko prav tako v nas spodbudijo določena razpoloženja in čustva. Na delavnici bomo uporabili prakso Shakti dancea za okrepitev zavedanja, kako ta čustva vzniknejo v nas. Delavnica bo namenjene tudi raziskovanju praktičnih načinov, kako sprostiti in preobraziti čustva. Praksa bo nato vodila do lagodnega bivanja v nevtralnosti človekovega najbolj notranjega Bitja. S tem, ko širimo občutje Biti, lahko preobrazimo našo identifikacijo z zunanjimi dejavniki in preteklimi spomini, ki pogojujejo, kako se počutimo. Tako se lahko z mirnostjo in z večjim občutkom lahkosti ter svobode usidramo v Blaženi Mir (9 rasa), ki predstavlja, kar zares smo. …
Izkusiti vadbo s Saro Avtar Olivier je pravi privilegij, saj je umetnica v gibanju in pronicljiva učiteljica, redno vodi delavnice, učiteljske treninge, poučuje in usposablja učitelje Shakti Dancea in Kundalini joge širom po Evropi in Ameriki. Še posebaj se osredotoča na Shakti Dance programe za usposabljanje novih učiteljev. Eden takih je bil leta 2010/2011 v Sloveniji. Od takrat imamo v Sloveniji 22 certificiranih učiteljic in učiteljev Shakti Dancea.
