Lukci s psihološkimi pripravami na svetovno prvenstvo v stepu

Med jesenskimi počitnicami smo v času od 25.10. do 30.10. 2014 step plesalci PK Lukec opravili petdnevne priprave. Tokrat smo se odločili za Lendavo, in sicer v Izobraževalno-zdravilnem centru v vasi Gaberje. V tem centru smo dobili vse, kar je potrebno za optimalno pripravo. Od plesne dvorane, ki smo si jo sami pripravili in položili USB plošče, do prostora za dodatne aktivnosti. Imeli smo odlično hrano, ki je eden večjih dejavnikov pri uspešni pripravi športnikov in je bila na vegetarijanski osnovi. Center deluje v lepem in mirnem okolju in je poln energije. Lastnika Sandra in Matjaž sta čudovita človeka in sta nam nesebično nudila vse, kar smo potrebovali za uspešno bivanje in delo. Na petdnevnih pripravah smo posvetili največ časa piljenju tehnike in koreografskim še zadnjim korekturam ter preplesavanju in individualnim uram za vse skupine in posameznike. Za to je skrbel naš trener in koreograf ter tekmovalec Sebastijan Vodlan. Kot vedno je največje breme tega dela priprav prevzel prav on, ki je praktično cele dneve preživel v plesni dvorani in s skupinami in posamezniki čistil še zadnje dele koreografij in opravil veliko delo pri samih tehničnih treningih ter razlagi, kako je pomembno štetje taktov za samo izvedbo točke.

Luka Vodlan je že vrsto let v klubu poleg tekmovalca tudi v vlogi trenerja in nas je uspešno popeljal skozi vse raztezne vaje in kondicijsko vadbo. Prav tako je pripravil razne posnetke za motivacijo. Dušan Vodlan pa je tudi kot vedno poskrbel za psihološko pripravo in vizualizacije ter v to uvedel kar nekaj zanimivih novosti, ki so pripomogle za regeneracijo in smo zato lažje zdržali vse napore. Priprave so bile sicer zelo utrujajoče, veseli pa dejstvo, da kljub temu ni bilo čutiti nobenih težav in je telo vse dobro preneslo. Za to so poskrbeli sprehodi v naravi in dihalne vaje ter magične kretnje. Seveda pa ne moremo iti mimo dejstva, da so k dobremu počutju poskrbeli tudi sami tekmovalci v obdobju krajšega prostega časa in pa seveda vsakodnevna meditacija, trans dance z raznim drugim orodjem za to.

Novost, ki jo je vpeljal Dušan letos, je tudi iskanje pri vsakem telesni in notranji izraz za strast in moč. Zelo je pomembno uravnovesiti ti dve komponenti, ki sta zelo pomembni pri končni podobi plesalca. Vsak je pripravil krajšo točko na to temo in so vsi nastopali zadnji večer na proslavljanju uspešnih priprav. Priprave vsem skupaj zagotavljajo najboljše nastope in rezultate na SP v stepu letos in je dobra popotnica za v prihodnje. Moramo poudariti z zadovoljstvom, da so to bile najboljše priprave do sedaj in so prav gotovo za učbenik. Zahvala za to gre prav vsakemu posebej. Zato v imenu vodstva kluba iskrena čestitka vsem za prikazano voljo in željo po napredku.
Ker smo začrtano dosegli in smo bili zelo zadovoljni z izvedbo priprav in se zavedali, da smo veliko novega izvedeli in napredovali ter se maksimalno pripravili za SP, smo se po kosilu zadnjega dne veselo odpravili na kopanje in na koncu še na pizzo v gostišče Apolon v Krškem. Hvala lepa za pizze. Seveda pa nas čakajo še naporni treningi do samega prvenstva, ko bomo največ pozornosti namenili natančnosti, skladnosti, muzikalnosti, interpretaciji, psihološki pripravi in samozavesti ter vizualizaciji samega nastopa in točke. Čaka nas še naporen mesec, a ker se zavedamo svojih ciljev, nam ne bo težko. (so za naš portal sporočili step plesalci Plesnega kluba Lukec Krško, ki jih med 2. in 6. decembrom v Riesi čaka svetovno prvenstvo v stepu)