Namreč, ko se odpravite na svoj zaslužen počitek zagotovo ne pomislite na to, da bi se med spanjem lahko zaleteli v zid, padli po stopnicah ali se najedli hrane, ki je u bistvu sploh ne marate. Če želimo to neprijetno motnjo odpraviti, pa moramo razumeti zakaj nastane, kakšni so simptomi in kako jo lahko odpravimo. Somnambulizem je motnja, ki jo označuje hoja v spanju. Ljudje, ki trpijo za mesečnostjo lahko poleg hoje v stanju trdnega spanca počnejo tudi druge aktivnosti, kot so na primer: govorjenje in prehranjevanje. Mesečnost je motnja, ki se lahko pojavi pri kateri koli starosti, bolj pogosta pa je pri otrocih. Večina jih motnjo v puberteti preraste, nekateri pa z mesečnostjo trpijo celo življenje.
Kaj vpliva na razvoj motnje:
• pomanjkanje spanja,
• prekomerno uživanje alkohola,
• prekomerna uporaba zdravil,
• bolezen, vročina,
• psihične težave (ki nastanejo kot posledica stresnih dogodkov)
• glavoboli in migrene.
Kako jo prepoznamo?
• hoja v spanju,
• prazen pogled (zazreti v neznano),
• dogodka se ne spomnimo.
Je ozdravljiva?
Hoja v spanju se zdravi na različne načine, v odvisnosti od starosti in vzroka nastanka. Veliko otrok zdravljenja sploh ne potrebuje. Nekateri potrebujejo le malce podpore. Druge pa je moč zdraviti z zdravili ali terapijami (sprostilne terapije). Največ pa lahko storimo kar sami. Poskrbimo, da bo naše domače okolje varno:
• zaklenimo vrata,
• zaprimo okna,
• onemogočimo dostop na stopnišče,
• odstranimo predmete ob katere bi se lahko spotaknili,
• odstranimo nevarne, ostre predmete.
www.dormeo.net
