Tadeja Markoja Zečević

Življenja brez gibanja si preprosto ne predstavljam!

Pozdravljena, veseli me, da si se odzvala povabilu za intervju na moji spletni strani. Verjetno je tale čas pred sklopom državnih prvenstev konec junija, pa konec sezone, najbrž sem še kaj pozabila, zelo zelo napet. Kaj se dogaja pri vas v Murski Soboti oziroma v PŠ in PK Zeko?
Res je, podobno kot v preostalih plesnih šolah se pripravljamo na zaključno produkcijo, tekmovalci pa na državno prvenstvo, hip-hop, breakdance in disco plesalci pa še na prihajajoče evropsko prvenstvo. Potem malo počitka, nato pa spet naprej. Skupinske vadbe imamo sicer celo leto, vendar zdaj v času počitnic zelo okrnjen program za tiste resnično zagrizene, da jim ni dolgčas.

...
...

Kako bi se našim bralcem in bralkam predstavila kot oseba in kot, niti ne vem, kako naj ti rečem, zumba plesalka? Kdo si, Tadeja Markoja Zečević? Od kod prihajaš in kam si namenjena?
Sem Tadeja Markoja Zečević, prihajam iz vasi Melinci, po poklicu zdravstveni tehnik, pozneje sem smer izobrazbe zamenjala in diplomirala iz ekonomije. Sem mednarodno priznana licencirana inštruktorica skupinskih vadb, solastnica uspešne Plesne šole Zeko v Murski Soboti (hotel Diana), kjer delujem kot administratorka in inštruktorica skupinskih vadb, prav tako sem ambasadorka športnih oblačil Feel Joy, za katera smo generalni zastopnik za Slovenijo. Kot oseba sem zelo natančna, zahtevna, rada sem organizirana, v bistvu perfekcionist. Če me kaj zanima, se temu povsem posvetim, in tako je tudi z osebami, sem zelo družabna in rada se zabavam, če pa me stvar ali oseba ne zanima, znam biti kar hladna.

...
...

Za vse tiste, ki bodo danes prvič brali o tebi, prosim, razloži, kako te je življenje pripeljalo do plesa & giba & aerobike & zumbe in zakaj ravno vse našteto?
Ples/šport me spremlja že od malih nog, odkar se spomnim, sem bila vedno aktivna in vedno za akcijo. Že v osnovni šoli (v Beltincih) sem bila vključena v številne športe, kot so ritmika, odbojka, gimnastika, rokomet, folklora … Pozneje v srednji šoli,dokaj pozno glede na današnje razmere, sem začela plesati hip-hop pri Dejanu Zečeviću, zdaj svojemu možu. Preden sem zakorakala na samostojno pot (s. p.), sem bila pet let zaposlena kot poslovna sekretarka v uspešni nepremičninski agenciji Halo dom, izredno študirala ekonomijo in poleg tega še obiskovala plesni tečaj hip-hopa in aerobiko. Želja po udejstvovanju v športu je bila vedno večja, in prav Dejan je tisti, ki me je leta 2008 navdušil, prepričal, da sem zbrala pogum in pridobila ustrezno izobrazbo za vodenje skupinskih vadb pri Gimnastični zvezi Slovenije. Potem sem se leta 2010 srečala z zumba fitness vadbo, ki me je v hipu zasvojila, saj mi je ples in vadbo nudila v kompletu. Bila sem ena prvih zumba inštruktoric v Sloveniji. Ker pa sčasoma za vse (ples, službo, študij in aerobiko) ni bilo dovolj časa, sem najprej opustila hip-hop in pozneje prekinila še redno delovno razmerje. Tako sem leta 2012 stopila na samostojno pot, odprla s. p. za izvajanje oziroma vodenje skupinskih vadb v PŠ Zeko in na terenu. Vedela sem, da se bom z rekreacijo, vadbo sama vedno ukvarjala, in zakaj ne bi ob tem še zaslužila,sem razmišljala že takrat. Na začetku smo imeli v Plesni šoli Zeko le dve vrsti aerobike, pozneje je zanimanje vedno bolj raslo, poleg tega sem rasla tudi sama. In bolj kot smo polnili urnike v PŠ, manj sem delovala na terenu. Trenutno imamo v PŠ Zeko osem različnih skupinskih vadb, kar je največja izbira skupinskih vadb v Pomurju. S preostalimi inštruktoricami (Anita, Andreja, Iva, Sanela) skrbimo, da je ponudba pestra in za vsak okus. Vadbe potekajo vsak dan, 23 treningi dnevno, tudi dopoldan in ob nedeljah, poleg skupinskih vadb izvajam predvsem v dopoldanskem času še osebne/individualne treninge, ki so v zadnjem letu še posebej popularni. Zakaj? Ker si življenja brez gibanja preprosto ne predstavljam.

...
...

Pri tebi se vse vrti okoli aerobike oziroma zumbe in podobnih vadb. Kako vse to kombiniraš, kako povezuješ različne vadbe v neko celoto ali v posamezne atraktivne vadbe?
Rada ohranjam vadbe, kot so v izvirniku, da se res loči, kaj je kaj, ker če preveč kombiniraš, se izgubi bistvo in sčasoma postane vse preveč podobno. Ko izvajam krožni trening in individualne ure, pa rada mešam različne zvrsti.
Aerobika se je od Jane Fonda ali pa naše Mete Zagorc zelo spremenila, kajne? V kakšni meri je danes izraz aerobika še aktualen in kako je mogoče zastarel oziroma kako ga sploh doživljamo?
V bistvu je klasična TNZ aerobika še najbolj podobna, preostalo pa se počasi izgublja, step aerobika je še kar aktualna, klasična Hi-Lo aerobika pa že bolj slabo. Ljudem se več ne ljubi preveč razmišljati o koreografiji in mediji tudi pripomorejo k temu. Trenutno so 'in' t. i. funkcionalne vadbe, razni HIIT treningi. Pred 15 leti je bil TAE-bo in različice borilnih aerobik, potem je prišla zumba, zdaj pa, kot sem že rekla, funkcionalne vadbe, kjer ni koreografije. Na koncu je vse odvisno od inštruktorja, kako zna pritegniti ljudi in kako je strokoven v vadbi, ki jo izvaja.

...
...

Nam našteješ, kakšne vadbe sploh poučuješ, in svetuješ, kako naj človek izbere tisto pravo za svoje telo? Kaj naj nas vodi pri odločitvi?
Opravljenih imam kar nekaj licenc, in sicer: vaditelj aerobike (Gimnastična zveza Slovenije) 2008, basic zumba fitness (osnova oblika zumbe)  2010, zumbatonic vadbe (zumba za otroke) 2011, aqua zumba (zumba v vodi) 2011, zumba gold (zumba za starejše, za začetnike, nosečnice, ljudi po poškodbah ...) 2012, zumba core (poudarek na oblikovanju trebuha) 2013, metabolic efect (visoko intenzivna vadba z utežmi) gropup personal trainer 2013, zumba step (zumba na steperju) 2014, international aerobic instructor (Gimnastična zveza SLO, AFP) 2014, zumba glutes (poudarek na oblikovanju zadnjice) 2015, flo dance instruktor, (Hrvaška) 2016, strong by zumba instruktor (kardio vadba z elementi borilnih veščin) 2016, fusion just fit (Bodifit program) december 2017 in bodyART (body & mind) december 2017. Pri izbiri vadbe je zelo pomembno, da izberemo vadbe, gibanja, ki so nam všeč, kjer se vidimo, najdemo, in ne tistega, kar ta trenutek mediji izpostavljajo. Začnemo z nižje intenzivno vadbo, lahko tudi s hojo oz. vadbo, kjer vaje izvajamo počasi, varno, da usvojimo pravilno tehniko ter tako postopoma pripravimo telo na intenzivnejše vadbe. V osnovi so prav TNZ, STEP aerobike, pilates, razne body & mind vadbe prava izbira za začetek, saj lahko inštruktor intenziteto vaj prilagodi posamezniku. Vse preveč ljudi pa začne s tem, kar je trenutno 'in', in če kot začetnik pridete na kak HIIT, ki je zdaj popularen. Ni v redu za telo in motivacijo za naprej, ker te kaj hitro vse boli oziroma zaradi slabe tehnike ne dosežemo učinka, kot smo si zamislili oz. obljubljajo v oglasu.

Smo ženske še vedno bolj zagrizene 'aerobičarke' kot moški?
Da, prevladujejo ženske, a je vedno več moških, predvsem na krožnih treningih, metabollic effectu, kjer ni koreografij.

...
...

Na eni strani hiter tempo življenja ponuja sprostitvene vadbe, na drugi strani si nekateri želijo pospešiti utrip. Kako ti najdeš ravnovesje v tem primeru? Verjetno ti pri tem pomaga tudi izobrazba zdravstvenega tehnika, kajne? Kako?
Vedno so me privlačile intenzivnejše, pa tudi glasne vadbe, saj sem sama že po naravi bolj energična in ne morem biti niti minute pri miru. Vendar sem po desetih letih začutila, da tudi sama potrebujem nekaj, kar me ustavi, notranje umiri, pozdravi. In spet po naključju sem se na eni konvenciji v Avstriji spoznala z bodyART vadbo, ki je natanko to, kar sem iskala, neko ravnovesje, Jin v mojem jang življenju. Sama izbiram, učim vadbe, ki so v prvi vrsti všeč meni, pri katerih sama uživam, kjer začutim bistvo vadbe, njene pozitivne učinke, in to se potem tudi pozna na vseh mojih urah. Res je, zdravstvena izobrazba mi je pri vsem tem le še v pomoč, da bolj razumem samo delovanje in procese človeškega telesa. Menim, da sem zato tudi boljši inštruktor. Že takrat, ko sem izbrala poklic zdravstvenega tehnika, sem se odločila pomagati drugim, kar počnem tudi danes, ko prav tako pomagam ljudem, da so srečnejši in zadovoljnejši v svojem telesu, in to mi pomeni največ.

...
...

Tvoj mož Dejan Zečević pa narekuje disko tempo. Kako vidva usklajujeta svoje plesno življenje?
V bistvu je bil najprej hiphoper in breakdancer, kar še zdaj zelo rad dela/počne, po nekem naključju je prišel v disco svet, in podobno kot jaz, če ga kaj zanima, se temu zelo posveti in želi biti najboljši. Med sezono je zelo težko, saj oba veliko delava in potujeva med vikendi ali učiva in se sama izobražujeva, ko pa najdeva čas, greva rada v savno, si pripraviva kak piknik, včasih kar na balkonu. Ko sva prosta več dni, rada potujeva.
Murska Sobota je kar plesno bogata. Se strinjaš z mano ali vam kaj še manjka?
Ja, bi rekla, da je. Veliko tega je v Mursko Soboto pripeljal prav Dejan, on je začel s hip-hopom, breakdancom na tekmovalni ravni, iz Ljubljane je pripeljal šov ples in nadgradil disco ples. Močna je tudi Flota, ki deluje na področju sodobnea plesa, tudi baletne šole so v okolici. Imeli smo še nekaj obetavnih latino in standard parov, kar pa zamrlo, mogoče bomo v prihodnje tudi mi začeli kaj delati v tej smeri.

...
...

Nekaj aktivnosti poleg gibanja si že omenila. Kaj še počneš, kadar ne gibaš?
Kot samostojna podjetnica 'prostega časa' načeloma niti nimam, kajti večino dneva preživim v telovadnici, med vikendi, ko se urnik v Plesni šoli Zeko nekoliko sprosti, se udeležujem raznih kongresov, delavnic, konvencij doma v Sloveniji ali tujini, kjer svoje znanje ves čas izpopolnjujem, nadgrajujem ali pa ga delim. Je pa res, da potrebuje aktivno telo za brezhibno delovanje tudi počitek, zato kot strastna ljubiteljica wellnesa  namenim čas za regeneracijo telesa in duha s športnimi masažami in sprostitvijo v savni/bazenu. Več časa bom imela zdaj med počitnicami, ko izberem predvsem druge aktivnosti, kot so kolesarjenje, supanje, plavanje, ležanje na plaži. Zelo rada 'kofetkam' s prijateljicami, zadnje čase pa tudi pripravljam zdrave prigrizke.

...
...

Naštej tri ali pa pet stvari, ki so vedno s tabo ali na treningu, ali na predstavi, ali kjerkoli. Brez česa ne greš nikamor?
Sponka ali elastika za lase in Ipod s svojo glasbo. Drugače pa je z mano vedno rdeča Zeko torba, v kateri je res vse, kar potrebujem. Če imam torbo s sabo, imam vse.

...
...

Kaj meniš, po čem si prepoznavna, da ljudje rečejo, ja, to pa je naša Tadeja?
Moji lasje in energija na vadbi. 

...
...

Je s tabo lahko ujeti korak oziroma kdo ga najlažje?
Ni ravno najlažje, ker sem zahtevna do sebe in posledično do drugih. Bi rekla, da me dohaja moj mož, če pa kje ne more, pa zna nekako improvizirati oziroma potem poudari druge talente ali vrednote, da malo zakamuflira (smeh).

...
...

Tvoj moto v življenju je, kot sem nekje prebrala: Ni pomembno, kako dober si, vedno si lahko še boljši. Je še vedno ali je že kakšen drug na programu?
Še vedno je ta.
Ukvarjati se z zumbo & aerobiko, s športom pa je?
Ukvarjanje s športom je način življenja in nuja v današnjem času.

Hvala in lepo športno poletje ti želim.

Ime*
Vaš komentar*:
Prepišite kodo:
captcha
Komentarji
Preberi članek
Preberi članek
Veronika Valdés in Evin Hadžialjević. Kakor dih normalni ali malo nori plesni ustvarjalki
Nor.Mal in Kakor dih v Plesnem Teatru Ljubljana
Nadija Bičkova. Sem v osnovi športnica z rusko krvjo, red mora biti!
Mila ni spremenila moje narave, mojega razmišljanja in dojemanja sveta, ona je obogatila ...
Preberi članek
Preberi članek
Ujemi korak
Preberi članek
Junij 2018
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Preberi članek
Preberi članek
Preberi članek
Preberi članek
Igrivo poletje je! Poživite svojo lepoto z izdelki Oriflame
V novem katalogu vas čakajo poleg stalnih izdelkov tudi številne novosti, ki vas bodo prav gotovo navdušile
Tereza’s Choice! Iz moje kuhinje na tvoj krožnik!
Namazi, humus, mandljev in lešnikov namaz, burgerji, vegi majoneza
Preberi članek
Preberi članek