Ljubljana, 23.10.2014 | Melita Goljevšček

Akrojoga je več kot navadna joga. Je kot partnerstvo, harmonija za dva

Vadba se začne s prepoznavanjem partnerjevih lastnosti, nadaljuje s preizkušanjem meja in gradnjo zaupanja, cilj pa je popolna predaja
Tanja Urankar in Aleš Hren v akrojogi za dva.
Tanja Urankar in Aleš Hren v akrojogi za dva.

Klasičen dan povprečnega para: on gre v službo, ona gre v službo. Potem gre ona v trgovino, on pelje avto na servis. S preostankom energije in zavedanjem, da je treba nekaj narediti za svoj telo ter se mu oddolžiti za dolge ure sedenja v službi, on zavije na košarko ali nogomet s prijatelji, ona  preznoji svoj telo na aerobiki ali pilatesu. Na koncu dneva imata le še toliko moči, da si rečeta lahko noč in že ju premaga spanec. Poskrbela sta sama zase. Kje pa se je izgubila komunikacija in skrb za njuno razmerje ter vse tisto, kar je pomembno za medsebojno zaupanje, sprejemanje in sodelovanje?

...
...


Prevrtimo čas nazaj na začetek dneva: on gre v službo, ona gre v službo. Potem gre ona v trgovino, on pelje avto na servis. In potem se skupaj odpravita na akrojogo. Tu ne bosta poskrbela samo za svoje boljše fizično počutje, temveč tudi za boljši medsebojni odnos. Akrojoga je namreč kot partnerstvo: začne se počasi, z osnovami in s prepoznavanjem partnerjevih lastnosti. Nadaljuje se s preizkušanjem meja ter gradnjo zaupanja in potrpežljivosti, cilj pa je popolna predaja partnerju. Kajti akrojoga ni navadna joga, je mešanica joge in akrobatike, pri kateri ni prostora za polovičasrtvo in nezaupanje.

...
...


Je vadba, kjer se razvija ravnotežje, gibljivost, mišice in vzdržljivost telesa. Je veščina, ki uči mirnosti, koncentracije in popolne predaje. Aktivnost, kjer ima vsak del para svojo odgovornost: eden predstavlja bazo, trdno osnovo, ki drugemu zagotavlja maksimalno podporo in stabilnost. Drugi je letalec, ki izvaja vrsto dinamičnih premikov, za katere je potrebno ravnotežje, močne mišice trupa ter popolno zaupanje partnerju – bazi. Vse tisto, kar je potrebo tudi za uspešno partnerstvo v vsakdanjem življenju.

...
...


Partnerja tako z obiskom akrojoge ne delata samo na svojem telesu, na mišični masi in vzdržljivosti, temveč tudi na psihološki vezi med njima. Pri akrojogi se hitro pokaže, če je kateri od partnerjev manj potrpežljiv, manj sprejema, se manj prilagaja. Med vadbo se te, pogosto neizrečene, karakteristike hitro pokažejo in partnerja se lahko z njimi spopadeta s smehom in dobro voljo, kar kasneje lahko aplicirata tudi na svoj odnos izven telovadnice.

...
...


Na koncu dneva sta tako on in ona prijetno utrujena, pomirjena in zadovoljna, ker sta naredila nekaj zase, za povrh vsega pa sta kljub nenehnemu hitenju preživela skupaj kvaliteten čas in se še marsikaj naučila drug o drugem. Zato si brez slabe vesti lahko vzameta še nekaj časa vsak zase, ker ona zagotovo ne bo komplicirala, ko bo šel on na ogled nogometne tekme in na pivo s kolegi, on pa ne bo zavijal z očmi, ko si bo ona privoščila telefonski maraton z najboljšo prijateljico. Si upata poizkusiti? Več na: akrojoga.com

Ime*
Vaš komentar*:
Prepišite kodo:
captcha
Komentarji
Preberi članek
Preberi članek
V Tisoč in eni plesni noči Angelina Preljocaja
Pravljične zgodbe francoskega koreografa na odru Cankarjevega doma
Mladinca Ivan Jarnec in Ana Ekart v polfinalu svetovnega prvenstva v kombinaciji
Najin cilj je bil polfinale. Da sva se dobro pripravljala na svetovno prvenstvo, je pokazala že tekma v Beogradu. Lahko bi prehitela še ka ...
Preberi članek
Preberi članek
360°
Preberi članek
Preberi članek
Preberi članek
Sem izjemno pozitivno naravnana oseba. Ne žalosti me prav nič
Tamara Divjak
Oktober 2014
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Preberi članek
Preberi članek
Preberi članek
Preberi članek
Vonj po moškem. Čuten, umirjen, skrivnosten ... Težko se mu je upreti
Givenchy je lansiral na trg dišavo za moderne, samozavestne moške Gentlemen Only Intense
Mini presne tortice
Za ta recept potrebujete samo malo domišljije
Preberi članek
Preberi članek